Es mazliet pametu tēmu par smēķēšanas atmešanu, kaut arī plānos joprojām bija diezgan daudz rakstu, sākot no informatīviem līdz balstoties uz personīgo pieredzi. 2017. gada rudenī būs pagājuši trīs gadi, kopš es pārtraucu smēķēt, iespējams, tāpēc pārtraucu atcerēties šo ieradumu, lai gan pirmajos mēnešos vēlme dalīties vislielākajā priekā mani neatstāja. Kopumā es nolēmu pabeigt iesākto darbu, it īpaši tāpēc, ka drīz būs jauni cikli par veselību un pašattīstību. Es jau kaut ko esmu sasniedzis, kaut ko sasniegšu paralēli lasītājiem. Es ļoti ceru, ka pēdējos gados esmu sākusi rakstīt mazliet labāk, kas nozīmē, ka šo un citus rakstus redzēs cilvēki, kuriem tie būs noderīgi.
Daudzi cilvēki mēģinājumu atmest smēķēšanu sāka ar Alena Karra grāmatu "Vieglais veids, kā atmest smēķēšanu".Kāpēc pirkt, ja jūs varat vienkārši lasīt tiešsaistē vai lejupielādēt no straumēm? Tās ir jūsu tiesības, bet es joprojām esmu par likumīgām metodēm, bez tam, ka iztērējat pat nelielu naudas summu, jums būs liels stimuls grāmatu izlasīt līdz galam. Par grāmatas pirkšanu vai nozagšanu rakstīšu raksta beigās. Un tagad es gribētu mazliet parunāt par metodēm, kas aprakstītas šajā grāmatā.
Kad pirmo reizi saņemat roku Allena Karra grāmatā "Vieglais veids, kā atmest smēķēšanu", šķiet, ka tā ir somā, tagad jūs izlasīsit viedu grāmatu, un dzīve uzlabosies. Solītais veids ir vienkāršs, kas nozīmē, ka jums vispār nav jāstrādā. Tā var būt. Diezgan daudziem izdevās atteikties no sava sliktā ieraduma, vienkārši lasot līdz galam. Diemžēl ieradums daudziem pēc neilga laika atgriezās. Un viss tāpēc, ka viņi nelasīja uzmanīgi, tekoši un nepārdomāti, varbūt paļaujoties uz krievu valodu. Starp citu, grāmatas autors ir ārzemnieks, tāpēc nevajadzētu gaidīt simtprocentīgu sitienu.
Es rakstīju atsevišķā rakstā par citām grāmatām par to pašu tēmu, kas palīdzēs atbrīvoties no citiem kaitīgiem ieradumiem. Neglaimojiet sevi ar cerībām, ka smēķēšanas atmešana atrisinās visas jūsu problēmas. Patiesībā jūs sāksiet sevi pilnveidot tikai ar pārliecību par savām spējām.
Kāda ir Alena Karra vieglā veida atmest smēķēšanu burvība? Vai tas tiešām ir īpašā rakstīšanas stilā? Protams, nē. Grāmata palīdz pārdomāt jūsu ieradumu. Parāda ienaidnieka patieso seju, nebaidot ar šausmu stāstiem par dažādiem čūlas gadījumiem, kas apdraud smēķētāju, par kuriem tīklā jau ir daudz materiālu (rakstā: "kaitējums smēķēšanai uz cilvēka ķermeņa" - es centos pēc iespējas vairāk atklāt šo tēmu, bez nevajadzīgiem šausmu stāstiem). Alens smēķēšanu sauc tikai par uzspiestu vajadzību, pateicoties kurai jūs iztērējat daudz naudas korporāciju bagātināšanai. Vienkārši domājiet, ka valsts necenšas ieviest pilnīgu tabakas aizliegumu, lai gan tas varētu notikt, baznīca neko nesaka par smēķēšanu, lai gan tas būtu tā vērts - viņiem vienkārši vajag smēķētājus. Agri mirstoši, slimi cilvēki, kas maksā papildu nodokli par tiesībām brīvprātīgi sevi iznīcināt.
Grāmatā “Viegls veids, kā atmest smēķēšanu” Alens Karrs uzsver, ka būtībā nav ko atmest, jūs neatmetat kaut ko svarīgu un noderīgu, vienkārši pārtraucat maksāt korporācijām, nogalinot sevi. Atcerieties, ka bērnībā, lai iegūtu papildu prieku, pēc vakariņām nevajadzēja smēķēt cigareti, sarunājoties ar draugiem, nevajadzēja aizdedzināt cigareti, jūs jutāties lieliski uzreiz pēc miega. Cigaretes, pēc Alena domām, un ar viņu ir grūti strīdēties, tas viss atņem smēķētājam, kura dzīve sastāv no diviem periodiem: vēlme smēķēt un pati smēķēt - vienīgais prieks kļūst par viņa vajadzību pēc nikotīna apmierināšanu, kas uzreiz atkal rodas, ir vērts izmest dibenu. Pārsteidzošākais ir tas, ka atbrīvojoties no tabakas dzīves, jūs atbrīvosities no nepieciešamības to patērēt, t. i. ja jūs pārtraucat smēķēt, jūs vairs nevēlaties smēķēt.
Grāmata ir rakstīta diezgan vienkāršā un pieejamā valodā un ir tulkota kvalitatīvi, tāpēc tās lasīšana ir ne tikai noderīga, bet arī patīkama. Tāpēc droši iegādājieties tā elektronisko vai papīra versiju, ja smēķēšanas jautājums vēl nav atrisināts.
Kam un kāpēc palīdz Alena Karra grāmatas lasīšana
Pirmkārt, grāmata "Vieglais veids, kā atmest smēķēšanu" palīdzēs tiem, kas patiešām gatavojas atmest šo ieradumu. Es visu nopietni noskaņoju un meklēju palīdzību, kur vien iespējams, piemēram, grāmatu personīgi izmantoju kā papildu motivācijas avotu, kā arī iespēju pievērst uzmanību no smēķēšanas uz kaut ko citu.
Saskaņā ar statistiku aptuveni 80% Alena Karra lasītāju atmeta smēķēšanu. Bet nedomājiet, ka viņi visi ir tik vāja rakstura un ka rakstnieks ir liels mistiķis un hipnotizētājs. Cilvēki vienkārši sāk domāt un agrāk vai vēlāk nonāk pie secinājuma, ka atmest smēķēšanu ir patiešām viegli. "Patiesībā nav ko mest" - tāpēc patīk izteikt Karru viņa paša grāmatā, viss, kas jums nepieciešams, ir pārtraukt sevi pakļaut ikdienas spīdzināšanai un indēšanai. Lai pamestu, jūs varat maksāt korporācijām, lai tās iznīcinātu jūsu veselību.
Tātad smēķēšanu neuzvar vājprātīgi, vieglprātīgi cilvēki, bet, gluži pretēji, skaidri domājot un rūpējoties par savu un savu bērnu veselību. Liels procents nevar vien priecāties - tas nozīmē, ka pasaule vēl nav kļuvusi traka un lielākā daļa cilvēku joprojām zina, kā saprātīgi novērtēt situāciju. Un pat tad, ja es un tādi cilvēki kā es, atmetu ne tikai pateicoties grāmatai "Viegls veids, kā atmest smēķēšanu", bet tas neiztika bez tās.
Kāpēc pirkt Alena Karra grāmatu
Esmu saskāries ar teoriju, ka smēķēšanas atmešanas metode nedarbojas, kamēr jūs par to nemaksājat. Šeit tiek iedarbināts zemapziņas sprādziens, kas iestrādāts bērnībā, saskaņā ar kuru nekas netiek dots par brīvu un bez maksas, piemēram, sakāmvārda princips "jūs nevarat viegli izvilkt zivis no dīķa". Ļoti iespējams, ka man, tāpat kā daudziem citiem, savulaik bija šāda ietekme, jo pirmo reizi man iedeva grāmatas "Viegls veids, kā atmest smēķēšanu" draugus, kuri vēlējās palīdzēt, attiecīgi, es neredzēju nekādu efektu no grāmatas. Tieši tāpat tabletes, ar kurām atmeta vismaz puse bijušo smēķētāju, nedarbojās noteiktajā laikā, jo arī pirmo iepakojumu es saņēmu bez maksas. Rezultātā smēķēšanas atmešanas process ilga piecus garus gadus no 2009. līdz 2014. gadam. Tomēr es savu stāstu pastāstīšu citreiz.
Cita starpā kā juridisks emuāru autors, kurš iestājas par likuma un principa "sāc ar sevi" ievērošanu, vienkārši nav gatavs sniegt padomu zādzībās. No otras puses, es uzskatu, ka jebkuram darbam pēc autora nāves vajadzētu kļūt par sabiedrības īpašumu. Tāpēc izlemiet pats, galvenais ir nelasīt tiešsaistē. Visticamāk, ar vienu grāmatas izlasīšanu nepietiks, tāpēc vienmēr ir labi, ja tā ir pieejama katram jaunam mēģinājumam.
Piemēram, man vajadzēja veselus trīs lasījumus, pēdējais drīzāk novērsa uzmanību no vēlmes smēķēt, bet ārkārtīgi efektīvs. Es lasīju, ka jūs varat smēķēt jebkurā brīdī, man bija cigarešu paciņa pret visiem padomiem, es zināju, ka es jebkurā brīdī varu atteikties no plāniem, jo spēcīgākas un lielākas pārliecības es kļuvu vēlmē atmest tabaku. Mani apliecinājumi, motivācija un Alena Karra grāmata “Viegls veids, kā atmest smēķēšanu”, kas lejupielādēta par santīmu, arī darbojās. Pat ja metode nebija vieglākā, mērķis tika sasniegts un tika sperts nākamais solis.